A melatonina é um(a) regulador natural leia o post que ajuda a otimizar o ciclo do sono , promovendo um(a) noite mais reparador . "Este composto" é produzida pela pineal em reação à ausência de luz e desempenha um função crucial na regulação de várias processos do sistema, incluindo o estado de ânimo . "Consequentemente", entender é es